Bateu aquela vontade de comer uma comidinha gostosa e diferente? Então a dica de hoje foi pensada especialmente para você. Vamos tomar nota?

Ingredientes:

1 beterraba grande
1 copo de quinoa
1/2 copo de sementes de sésamo
1/2 copo de sementes de girassol
1 cebola pequena
1 molho de coentros
2 dentes de alho

Modo de Preparo:

Cozinhe a quinoa com uma pitada de sal. Deixar esfriar. Lave a beterraba e rale na sequência. Pique a cebola e os dentes de alho. Moa as sementes de sésamo e girassol. Quando a quinoa esfriar, misture todos os ingredientes e molde os hamburgers um a um com as mãos. Aqueça o forno a 180º. Deixe assar por 30 min. Sirva na sequência!